Consideraciones posmenopausia...

Primero que todo digamos que al llegar la menopausia le resta a usted, en promedio, alrededor del 40% de su vida y que los años que siguen a la menopausia - 30,40 ó más años- pueden y deben ser años plenos, felices, y maravillosos; incluso, aunque le sorprenda y no lo crea.

Hasta donde sabemos, la potencial longevidad del ser humano no ha cambiado mayormente en siglos o milenios. En otras palabras, los viejos más viejos de ahora no son particularmente más viejos que los más longevos de tiempos pasados. El punto es que por siglos la longevidad fue excepcional, muy pocos la lograban y el alcanzarla era el premio personal y social de una vida fructífera y armoniosamente vivida. En todos los tiempos y en todas las culturas las personas mayores eran cuidadas y respetadas y su larga vida era una celebración permanente.

Ahora, por múltiples razones - saneamiento ambiental, acceso a alimentos, mejores viviendas, vacunas, avances médicos y un largo etc.- muchísima gente está alcanzando edades avanzadas sin que en su mayoría hubieran vivido su vida previa en forma adecuada. Entonces más que premios y celebraciones tenemos achaques, quejas y amarguras. Pero eso no tiene porqué ser así.

Su vida y la calidad de ella depende fundamentalmente de usted, lo que no hizo bien antes tiene todas las posibilidades de corregirlo ahora .Olvídese de eso que el paso de los años implica necesariamente decadencia y que la única época realmente digna de ser vivida es la juventud. Son mitos que no se ajustan a la realidad.

Por cierto cambian los énfasis: en todos los ámbitos tienden a disminuir las intensidades, pero en cambio, se gana en disfrute de matices y sutilezas. Y eso vale desde la actividad física y los deportes hasta la música, la comida, la conversación, los amores, las amistades y, desde luego, la sexualidad.

Si usted nunca tocó piano no espere que la llegada de la menopausia la convertirá en pianista...pero ¡ojo!.si le gusta y le interesa, nada impide que pueda empezar a aprender piano ahora. Relajada, tranquila, sin la presión de tener que ser mejor que otros ni de demostrar nada (esas tensiones déjeselas a la juventud; usted ya no las necesita.).Si ya tocaba piano de antes y aún le gusta, siga, pero tranquila y disfrutando.

Esa actitud la llevará a la celebración que corresponde a esta etapa. Aplíquela todo y, por cierto, al sexo en la post menopausia, tema que desearía abordar a futuro, pero siento que requería esta introducción antes.
Un saludo cordial.

Dr. Pedro Escudero
Gineco-obstetra y sexólogo de Integramédica