Las abdominales son los ejercicios por excelencia para endurecer el estómago. Pero ojo: si sientes dolor en la espalda cuando los realizas, podría ser una clara señal que tienes un problema en tu columna y para ello debes recurrir al especialista, y además cambiar el tipo de ejercicio.

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La tendencia internacional es que el proceso sea completamente abierto y todos los involucrados tengan la información de quien dona y quien recibe. En Chile, ni siquiera existe ley.

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En esta navidad qué mejor manera de sorprender a nuestras hermanas, tías, amigas, primas e, incluso, la mamá, regalándole productos orientados a cautivar miradas y potenciar la pasión. Existen tiendas especializadas en las que puedes encontrar una variedad de regalos de este tipo. SoloMujer preparó una selección de ellos.

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No será un proceso fácil y eso hay que tenerlo claro desde un principio, señalan las psicólogas. Pero siendo honestos, dejando que las relaciones fluyan, manteniendo el respeto y sin forzar a nadie, se puede ayudar en algo.

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Los rostros ultra-estirados y casi sin expresión están en baja. Lo que ahora se busca en un tratamiento estético es conseguir resultados naturales, que mejoren en forma integral el aspecto de la piel, sin caer en exageraciones ni correr riesgos innecesarios.

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Dos chefs orgánicos y una artesana de las galletas de navidad, comparten con nosotras sus mejores recetas para que las estrenes en esta emblemática noche.

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Si creías que estabas exenta de la obligación de realizarte un chequeo ginecológico porque no tienes vida sexual, estás equivocada, pues hay muchas afecciones que pueden desarrollarse, a pesar de estar sexualmente inactiva.

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